Ayer fui al concierto de la Orquesta Sinfónica de Euskadi. Un programa fantástico. Beethoven y Ravel. Fue soberbio. Primero la obertura de Fidelio. Bien. Después una obra de Ravel que escribió para un pianista que perdió el brazo derecho en la primera guerra mundial, hermano del filosofo Wittgenstein. Maravilloso. Y una cosa más. El pianista que tocó es palestino y el director de la orquesta es israelí. Cuando terminó la obra, se dieron un sincero abrazo. Todo un símbolo de paz.

Y para terminar, la quinta sinfonía de Beethoven. ¿Qué se puede decir? Apabullante. Escucharla en la quinta fila fue una experiencia increíble. Toda esa energía te invadía. Me produjo un estado de inmersión total, como de trance. La gente habla mucho de la armonización de las  energías, la limpieza de chakras y otras mandangas. Pues lo que sentí con la quinta de Beethoven era una invasión de energía, vaciándome de todo lo que no era música. Una autentica limpieza de cañerías.

Probadlo alguna vez.

Ese estado que describo tiene mucho de meditativo, ya que centras tu atención en un punto, en este caso la música. Y también los músicos, los buenos músicos, se colocan en estados meditativos. La concentración del pianista palestino era total. Y la meditación es simplemente un estado de atención.

Hay mucho que aprender…

El próximo 11 de noviembre de 2008 comienza un nuevo curso de formación en atención plena. Los detalles del mismo se encuentran en el tríptico que aparece aquí.

Pincha en el link folleto1

Os adjunto otra presentación de power point muy positiva que nos habla de la importancia de nuestros pensamientos en la salud. También me la ha reenviado Jose María de Barcelona. Me pregunto de donde los sacará.

somosloquepensamos

En esta ocasión no os presento un power point reenviado, sino un archivo de video muy revelador sobre como los niños hacen para conseguir atención de los padres. Y además es gracioso. Hay algunos que tienen mucho cuento…

http://www.youtube.com/watch?v=Z8gQMIR8KL4

Es muy importante tener en cuenta que todas las conductas se mantienen porque reciben algún tipo de reforzamiento. Como en el caso de este niño, cuando dejan de verle, él deja de llorar, ya que lo hace para recibir atención de sus padres. La técnica conductual del “tiempo fuera” se fundamenta en este hecho.

Os adjunto un divertido power point con unos desafios lógicos muy interesantes que me envió mi compañera Eva.

preguntas_cuadradas

El día 7 de octubre de 2008 daré una conferencia en la Casa de Cultura Ignacio Aldecoa de Vitoria (la biblioteca de La Florida) sobre la Atención Plena como camino a la salud y bienestar. Es la primera de un ciclo de conferencias que organiza Bioalai y la Universidad del Pais Vasco sobre salud. Cuentan como un crédito de libre elección para los estudiantes de dicha Universidad.

La conferencia tendrá más bien la forma de microcurso, por lo que intentaré que sea lo más práctica posible. Estais todos invitados.

Aquí os adjunto el triptico del ciclo de conferencias.

triptico

Un power point muy interesante sobre la percepción visual y el procesamiento cerebral de la información que me envió Aitor, de Vitoria.  Además tiene humor.

loquehaceelcerebroppt

Espero que os guste.

Inauguro una nueva sección en el blog. Está dedicada a esos power points reenviados que todos recibimos en nuestro correo electrónico a diario, pero que merecen ser salvados de la papelera de reciclaje. Elegiré aquellos que aporten algún conocimiento interesante sobre nuestra forma  de funcionar, y que nos sean útiles para avanzar en nuestro autoconocimiento. Me temo que serán pocos…

El primero que cuelgo aquí me ha llegado a través de Jose María, de Barcelona.

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¿Será real o será un engaño? Las apariencias engañan…

He aquí una descripción muy lúcida de lo que debería ser un proceso de acompañamiento. A eso tendemos. Aunque nos lleve toda la vida…

“ALGUIEN PREGUNTA A UN MAESTRO ANCIANO:

¿CÓMO HACES TU CUANDO AYUDAS A OTROS? MUCHAS VECES VIENEN A VERTE PERSONAS, PIDIENDOTE CONSEJO EN ASUNTOS DE LOS QUE SOLO SABES POCO. PERO DESPUES SE ENCUENTRAN MEJOR.

EL MAESTRO LE DICE:

NO DEPENDE DEL SABER QUE UNO SE PARE EN EL CAMINO Y NO QUIERA SEGUIR ADELANTE. PORQUE BUSCA SEGURIDAD DONDE SE PIDE VALOR Y LIBERTAD DONDE LA VERDAD YA NO LE DEJA ELECCION. Y ASI VA DANDO VUELTAS.

EL MAESTRO, SIN EMBARGO, RESISTE AL PRETEXTO Y A LA APARIENCIA. BUSCA EL CENTRO, Y ALLI RECOGIDO ESPERA – COMO UNO QUE EXTIENDE LAS VELAS ANTE EL VIENTO -, SI ACASO LE ALCANZA UNA PALABRA EFICAZ. EL OTRO, AL ACERCARSE A EL, LO ENCUENTRA ALLI DONDE EL MISMO TIENE QUE LLEGAR, Y LA RESPUESTA ES PARA AMBOS. AMBOS SON OYENTES.

Y AUN AÑADE:

EL CENTRO SE DISTINGUE POR SU LEVEDAD”.

Bert Hellinger. “El centro se distingue por su levedad”. Ed. Paidos.

Un cuento maravilloso sobre el fluir…

“Un río, desde sus orígenes en lejanas montañas, después de pasar a través de toda clase y trazado de campiñas, al fin alcanzó las arenas del desierto. Del mismo modo que había sorteado todos los otros obstáculos, el río trató de atravesar este último, pero se dio cuenta de que sus aguas desaparecían en las arenas tan pronto llegaba a éstas.

Estaba convencido, no obstante, de que su destino era cruzar este desierto y sin embargo, no había manera. Entonces una recóndita voz, que venía desde el desierto mismo le susurró:

“El Viento cruza el desierto y así puede hacerlo el río”

El río objetó que se estaba estrellando contra las arenas y solamente conseguía ser absorbido, que el viento podía volar y ésa era la razón por la cual podía cruzar el desierto.

“Arrojándote con violencia como lo vienes haciendo no lograrás cruzarlo. Desaparecerás o te convertirás en un pantano. Debes permitir que el viento te lleve hacia tu destino”

-¿Pero cómo esto podrá suceder?

“Consintiendo en ser absorbido por el viento”.

Esta idea no era aceptable para el río. Después de todo él nunca había sido absorbido antes. No quería perder su individualidad. “¿Y, una vez perdida ésta, cómo puede uno saber si podrá recuperarla alguna vez?” “El viento”, dijeron las arenas, “cumple esa función. Eleva el agua, la transporta sobre el desierto y luego la deja caer. Cayendo como lluvia, el agua nuevamente se vuelve río”

-¿Cómo puedo saber que esto es verdad?

“Así es, y si tú no lo crees, no te volverás más que un pantano y aún eso tomaría muchos, pero muchos años; y un pantano, ciertamente no es la misma cosa que un río.”

-¿Pero no puedo seguir siendo el mismo río que ahora soy?

“Tú no puedes en ningún caso permanecer así”, continuó la voz. “Tu parte esencial es transportada y forma un río nuevamente. Eres llamado así, aún hoy, porque no sabes qué parte tuya es la esencial.”

Cuando oyó esto, ciertos ecos comenzaron a resonar en los pensamientos del río. Vagamente, recordó un estado en el cual él, o una parte de él ¿cuál sería?, había sido transportado en los brazos del viento. También recordó –¿o le pareció?– que eso era lo que realmente debía hacer, aún cuando no fuera lo más obvio. Y el río elevó sus vapores en los acogedores brazos del viento, que gentil y fácilmente lo llevó hacia arriba y a lo lejos, dejándolo caer suavemente tan pronto hubieron alcanzado la cima de una montaña, muchas pero muchas millas más lejos. Y porque había tenido sus dudas, el río pudo recordar y registrar más firmemente en su mente, los detalles de la experiencia. Reflexionó: “Sí, ahora conozco mi verdadera identidad”. El río estaba aprendiendo pero las arenas susurraron: “Nosotras conocemos, porque vemos suceder esto día tras día, y porque nosotras las arenas, nos extendemos por todo el camino que va desde las orillas del río hasta la montaña”

Y es por eso que se dice que el camino en el cual el Río de la Vida ha de continuar su travesía está escrito en las Arenas”.

Cuento atribuido a Awad Afifi el Tunecino. Relatado por Idries Shah en “Cuentos de los derviches”. Ed. Paidos.