El próximo 11 de noviembre de 2008 comienza un nuevo curso de formación en atención plena. Los detalles del mismo se encuentran en el tríptico que aparece aquí.
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El día 7 de octubre de 2008 daré una conferencia en la Casa de Cultura Ignacio Aldecoa de Vitoria (la biblioteca de La Florida) sobre la Atención Plena como camino a la salud y bienestar. Es la primera de un ciclo de conferencias que organiza Bioalai y la Universidad del Pais Vasco sobre salud. Cuentan [...]
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“Sabemos que una emoción no es más que una emoción. Llega y permanece un momento y después deberá partir, como una tempestad. Una tempestad llega, queda un momento y deberá partir. No debemos morir a causa de una emoción, nosotros somos verdaderamente más grandes que una emoción”.
Thich Nhat Hanh
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En los últimos años han aparecido dentro de la psicología cognitivo – conductual lo que se ha venido a llamar las terapias de tercera generación. Los máximos exponentes son la Terapia de Aceptación y Compromiso y el “Mindfulness” o Atención Plena. Estas constituyen una revolución dentro de la psicoterapia, ya que hacen un hincapié especial [...]
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“A la mente del principiante se le presentan muchas posibilidades; a la del experto, pocas”.
Shunryu Suzuki.
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